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Measuring Mood, Meta-Mood, and Empathy

Measuring Mood

Measuring the Meta-Experience of Mood

Measuring Emotional Empathy

Laboratory reprints concerning mood and meta-mood research

The TTSM -- A French Translation of the TMMS*

I am delighted to post a French translation of the TTSM (TMMS, in English). The translators are Sylvie Rodrigue and Sylvie Clamageran (École de traduction, Université York, 2275, av. Bayview, Toronto, Ontario M4N 3M6). Thanks to them!

*The original English version of the scale is in Salovey, P., Mayer, J. D., Goldman, S., Turvey, C, & Palfai, T. (1995). Emotional attention, clarity, and repair: Exploring emotional intelligence using the Trait Meta-Mood Scale. In J. W. Pennebaker (Ed.) Emotion, disclosure, and health (pp. 125-154). Washington, D.C.: American Psychological Association.

1. J’essaie d’avoir des pensées positives, peu importe ce que je ressens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

2. Les gens feraient mieux de réfléchir davantage et de moins se fier à ce qu’ils ressentent.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

3. Je ne pense pas que ce soit utile d’être à l’écoute de nos émotions et de nos humeurs.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

4. Je ne me préoccupe pas beaucoup de ce que je ressens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

5. Parfois, je ne peux pas dire ce que je ressens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

6. Il est rare que je ne comprenne pas ce que je ressens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

7. Les sentiments que l’on ressent nous guident dans la vie.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

8. Bien que je sois parfois triste, je suis généralement une personne optimiste.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

9. Lorsque je suis contrarié(e), je me rends compte que les « bonnes choses de la vie » ne sont que des illusions.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

10. Je crois que nos actions doivent être dictées par notre cœur. 

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

11. Je n’arrive jamais très bien à déterminer ce que je ressens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

12. Je trouve qu’il est mieux pour moi de ressentir pleinement mes sentiments plutôt que de les contrôler.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

13. Lorsque je deviens contrarié(e), je pense à tous les plaisirs qu’offre la vie.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

14. Mes croyances et opinions semblent varier selon la façon dont je me sens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

15. J’ai souvent conscience de ce que je ressens par rapport à une question.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

16. Mes sentiments sont souvent une source de confusion pour moi.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

17. On ne devrait jamais se laisser guider par ses émotions.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

18. Je ne laisse jamais mes émotions prendre le dessus.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

19. Je suis parfois heureux/heureuse, mais je suis surtout de nature pessimiste.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

20. Je suis en accord avec mes émotions.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

21. J’accorde beaucoup d’attention à mes sentiments.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

22. Je n’arrive pas à comprendre mes sentiments.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

23. Je n’accorde pas beaucoup d’attention à mes sentiments.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

24. Je pense souvent à mes sentiments.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

25. En général, je sais très bien ce que je ressens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

26. Même quand je me sens malheureux/malheureuse, j’essaie de penser à des choses agréables.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

27. Les sentiments sont une faiblesse des êtres humains.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

28. Je sais généralement ce que je ressens par rapport à une question.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

29. Penser à nos émotions est le plus souvent une perte de temps.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout

30. Je peux presque toujours dire exactement ce que je ressens.

  • Entièrement d’accord
  • Modérément d’accord
  • Neutre 
  • Plutôt en désaccord 
  • Pas d’accord du tout